失眠有哪些危害

　　【导语】社会的高速发展使得人们的压力越来越大，不少人在经过一整天的辛苦工作后晚上反而睡不着，久而久之，生活和工作水平都会下降，而且严重影响脑科病人的健康。那么，失眠有哪些危害?

　　成都成华脑康医院专家专家解答：失眠有哪些危害?

　　一、偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。

　　长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

　　二、失眠可能导致情绪问题和生理问题。

　　出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

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　　三、失眠易引发躯体疾病。

　　睡眠不足会使人体力下降，抗病和恢复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体恢复的希望几乎微乎其微。

　　四、儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。

　　因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤组织加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。以上列举的是睡眠不足直接危害个人健康，造成个人生活质量严重下降的现象。

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　　五、睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心。

　　由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。有资料表明，在美国由于失眠造成的车祸，占整个车祸发生率的7%。大家知道世界上几个大事故如美国宾夕法尼亚核反应堆泄漏、乌克兰切尔诺贝利核电站爆炸、美国阿拉斯加油轮搁浅与操纵人员睡眠不足不无关系。

　　早在1990年美国有統计资料指出，因失眠造成的直接医疗费用支出，以及因失眠造成的生产下降、病假和意外事故伤害等所造成的经济损失，为154亿美元。如再加上因失眠加重了其他疾病造成的医疗费支出，按保守的估计，每年经济损失要高达300-359亿美元。在英国当时估计此项经济损失每年也要大于300-350亿美元。中国尚无这方面的资料，估计情况会更严重，特别是近几年。这一切说明了失眠问题之严重，影响之巨大，恐怕超过了其他各种疾患。

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　　通过上文的介绍相信您已经了解了失眠的巨大危害，如果您长期存在失眠或严重的失眠问题，一定要及早进行治疗。针对失眠症的治疗，目前医学上有很多方法，但是诸多治疗方法都存在着各种各样的弊端，因此一定要慎重选择。在此失眠症一般建议选择中医治疗方法，中医治病讲求标本兼治，这完全克服了众多失眠治疗方法治标不治本的弊端，大大减少了失眠症复发的几率。且中药副作用小，是所有药物或仪器中对人体伤害小的。因此，治疗失眠中医是您的当选。

　　【温馨提示】以上内容主要为您介绍了失眠的危害，相信您看完后已经有了一定的了解。除了以上的危害，长期失眠还会引发其他身体或心理方面的疾病，所以我们在生活中要注意预防失眠症，发觉自己失眠质量欠佳时，要及时咨询医生，或进行治疗。如您有什么疑问，可以向在线医生咨询，专家会针对您的问题，进行全面分析和解答。