成都怎么应对电话恐惧症

怎么应对电话恐惧症？医院专家介绍：电话在日常生活能够给我们带来诸多方便，但是也有些人因为一些原因的影响而对电话产生恐惧的心理，也就是我们生活中所说的恐惧症中的一种，对于患者来说影响伤害非常大，严重影响到正常生活与工作，对此，了解电话恐惧症非常重要。那么，怎么应对电话恐惧症？

怎么应对电话恐惧症？专家教你：五招应对电话恐惧症

第一、要明白，正因为看不到对方的脸和表情，自己才能更自如地对话，还能突出重点，提高效率，通过声音和语调感知对方，还可增进感情。

第二、越是害怕就越要强迫自己多打电话，通话的次数多了，不仅能积累更多的经验，还可以提高沟通技巧，从而消除心理障碍。

第三，通话前暗示自己能和对方沟通好。多方面了解对方的情况，把准备要说的话列成提纲记录下来，以免通话时不知道该说什么，或中途冷场。

第四，开场白要避免过于唐突，好先问问对方现在说话是否方便，是否会打扰到对方等，以确认对方是否有时间通话。

第五，试着将通话内容以艺术化、情感化的方式表达出来，渐渐地你会发现，与人用电话交流和面对面交流其实并没有什么差别。

怎么应对电话恐惧症？医院专家表示，在南京治疗恐惧症疾病时，好选择正规专业的医院，安全，疗效有保障。点击【下方在线咨询图】，可免费问诊医院【专家】，专家会根据您的自身情况做详细解答！